 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Диеты и рецепты знаменитостей
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ СОФИ ЛОРЕН
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ СОФИ ЛОРЕН (итальянская киноактриса), трехдневная
диета, благодаря которой актриса поддерживает прекрасную форму, несмотря на свой преклонный возраст (р. 1934). Первый день
Завтрак: 170 г апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо.
Обед: салат из любых овощей, 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирный сыр, уложенный на листья салата. Ужин: 115 г макарон с креветками (по вкусу), салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1 яблоко. Второй день
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с нежирным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки, листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша. Третий день
Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром.
Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большая порция салата из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ (поп-певица), девятидневная диета,
к которой певица регулярно прибегает не только с целью уменьшения веса, но и для улучшения своего самочувствия. Первые три дня: только рис без соли, масла, можно с соевым соусом и
приправами. Следующие три дня: только белое куриное мясо (не окорочка).
Последние три дня: только яблоки.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ ПЕТЫ УИЛСОН
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ ПЕТЫ УИЛСОН (американская киноактриса),
семидневная диета, при соблюдении которой все блюда следует готовить без соли и сахара. Предваряется очисткой кишечника (очистительной клизмой). Позволяет за неделю уменьшить вес на 3-5 кг. Первый день: 5 вареных картофелин (без соли), 1,5 л кефира.
Второй день: 100 г вареной курицы (без соли), 1,5 л кефира.
Третий день: 100 г отварного мяса (без соли), 1,5 л кефира.
Четвертый день: 100 г вареной рыбы (без соли), 1,5 л кефира.
Пятый день: фрукты и овощи (кроме бананов и винограда!), 1,5 л
кефира. Шестой день: 1,5 л кефира.
Седьмой день: минеральная вода.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ СИНДИ КРОУФОРД
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ДИЕТА ОТ СИНДИ КРОУФОРД (американская топ-модель),
семидневная диета, позволившая актрисе потерять за неделю более трех килограмм. Первый день: капустный суп, любые овощи (без ограничений), 150 г
нежирного йогурта. Второй день: капустный суп, любые фрукты (без ограничений), 150 г
нежирного йогурта. Третий день: капустный суп, любые овощи и фрукты (без ограничений),
150 г нежирного йогурта. Четвертый день: капустный суп, полкурицы.
Пятый день: капустный суп, мясо.
Шестой день: капустный суп, любые овощи (без ограничений), 150 г
нежирного йогурта. Седьмой день: капустный суп, любые овощи и фрукты (без
ограничений), 150 г нежирного йогурта. Рецепт капустного супа
1 небольшой кочан капусты, 6 морковок, 6 луковиц, 6 перышек зеленого лука, 2 стручка болгарского перца, 3 помидора и 5 веточек сельдерея, 3/4 стакана риса. Все овощи порезать, залить холодной водой, отварить, добавить
полтора стакана предварительно отваренного риса. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ГОЛУБЦЫ ИЗ ВИНОГРАДНЫХ ЛИСТЬЕВ
(от Валерии) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ГОЛУБЦЫ ИЗ ВИНОГРАДНЫХ ЛИСТЬЕВ, рецепт от Валерии,
поп-певицы. Видимо в доме у неё хоть шаром покати:-) Обжаренный на растительном масле лук и мелко нарезанную петрушку перемешать с творогом, завернуть в листья и поместить в кастрюлю. Налить немного воды, добавить масло и сахар. Накрыть крышкой и довести до готовности. На стол подавать со сметаной. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ОЛАДЬИ КАБАЧКОВЫЕ
(от Алены Свиридовой) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ОЛАДЬИ КАБАЧКОВЫЕ, рецепт от Алены Свиридовой,
поп-певицы. Кабачок мелко нарезать или натереть на терке. Добавить муку, яйцо, сахар и соль, все перемешать и обжарить на сковородке. 1 небольшой кабачок, 1 столовая ложка муки, 1 яйцо, 2 чайные ложки
сахара, одна щепотка соли |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
___________________________________________________________________________________________________________
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
